HRANILICA ALPHA +
Hauck
11.599,‒ RSD
AKCIJA
Hrana za bebu: zdrava i lako svarljiva
Pravilna ishrana za bebu
Glavne potrebe novorođenčadi su hrana, maženje i spavanje. U početku su vašem mališanu potrebni samo ljubav i mleko, ali i čvrsta hrana koja se uvodi tokom prve godine života. U nastavku teksta govorićemo o odgovarajućoj ishrani za bebu kao i o najvažnijim prekretnicama na njihovom jelovniku.
Šta mogu da ponudim i kada?
U prvih nekoliko meseci dozvoljeno je samo mleko. Majčino mleko je najbolje jer sadrži sve potrebne hranljive materije i lako se može preraditi u telu bebe.
Posle nekoliko nedelja polako počinje upoznavanje sa kašama, a kasnije i sa čvrstom hranom poput testenine ili hleba. Važi sledeće: Svako ima različite sklonosti i razvija se veoma individualno, tako da ishrana bebe ne sledi kruti obrazac. Ipak, postoje neke preporuke i informacije o uzrastu koje novi roditelji mogu koristiti kao vodič. Nadamo se da ćete naučiti nešto novo od nas.
Preskočiti odeljakumesto 14.499,‒ RSD**umesto 1.299,‒ RSD**
DEČJI PRIBOR ZA JELO
Justinus
1.039,‒ RSD
AKCIJA
Koliko dugo treba da dojim?
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje puno dojenje prvih šest meseci. To znači da vaše dete dobija samo majčino mleko. Nakon toga možete nastaviti sa dojenjem kao dodatkom redovnoj ishrani do druge godine života. Odbijanje se obično dešava u dobi od jedne do dve godine. Dohrana je dobra alternativa ako ne možete ili ne želite da dojite bebu. Prašak sadrži sve što je važno za ishranu bebe.
Kaša za bebe - šta možete davati detetu i u kom uzrastu?
Sa uvođenjem takozvane čvrste hrane se počinje od oko 5. meseci života. Postepeno, mlečni obroci se zamenjuju kašama. Takozvana komplementarna zrelost – odnosno sposobnost da se jede i guta kaša – može se prepoznati, između ostalog, i po tome što vaše dete pokazuje povećano interesovanje za maminu i tatinu hranu. Drugi kriterijum je opadajući refleks istezanja jezika, koji je prethodno izbacivao neželjenu hranu iz usta. Pitate se kako da počnete sa uvođenjem novog jela? Jednostavno ponudite detetu kašu za vreme ručka. Ako na početku proba samo nekoliko kašika, to uopšte nije problem. Samo pokušajte ponovo sledećeg dana.
Posle otprilike 4 nedelje može se uvesti drugi obrok, mnogi roditelji dete onda hrane kašom sa mlekom i žitaricama. Ako je prošao mesec u kome hranjenje bebe nije problem, nude se kašice od žitarica i voća, koje su izuzetno hranljiva užina. Radoznalost za čvrstu hranu raste sa oko 10 meseci. Zato slobodno poslužite svom mališanu meki hleb, testeninu ili parče krastavca.
Savet: simpatičan bebi pribor za jelo povećava radost samostalnog jela. U ovoj fazi su idealne šarene dečje flašice za piće kao što su voda ili nezaslađeni čaj.
Posle otprilike 4 nedelje može se uvesti drugi obrok, mnogi roditelji dete onda hrane kašom sa mlekom i žitaricama. Ako je prošao mesec u kome hranjenje bebe nije problem, nude se kašice od žitarica i voća, koje su izuzetno hranljiva užina. Radoznalost za čvrstu hranu raste sa oko 10 meseci. Zato slobodno poslužite svom mališanu meki hleb, testeninu ili parče krastavca.
Savet: simpatičan bebi pribor za jelo povećava radost samostalnog jela. U ovoj fazi su idealne šarene dečje flašice za piće kao što su voda ili nezaslađeni čaj.
Plan ishrane za bebu u prvoj godini života:
od 1. do 6. meseca: dovoljno je majčino mleko, na taj način beba dobija sve što joj je potrebno;
od 5. do 7. meseca: pire od povrća možete probati kada vaše dete bude spremno za njih;
od 6. do 8. meseca: zamenite večernji obrok kašom sa mlekom i žitaricama;
od 7. do 9. meseca: kaša od povrća i voća služi kao zdrava, hranljiva užina;
od 10. meseca: u ishranu postepeno dodavati hleb, jogurt, meko voće i drugu čvrstu hranu.
Kako da sam kuvam hranu za bebe?
Hrana za bebe podleže strogim kontrolama kvaliteta. Uprkos tome, mnogi roditelji žele da znaju tačno koji su sastojci u njoj, pa sami spremaju kašu. Za obrok koji je koliko hranljiv, toliko i ukusan potrebno vam je sledeće:
✓ 100 grama svežeg povrća (npr. šargarepa ili paškanat)
✓ 50 grama krompira
✓ 30 grama nemasnog mesa (npr. govedina ili piletina)
✓ 2 kašike voćnog soka
✓ 1 kašika biljnog ulja
✓ 50 grama krompira
✓ 30 grama nemasnog mesa (npr. govedina ili piletina)
✓ 2 kašike voćnog soka
✓ 1 kašika biljnog ulja
Povrće se dobro opere, oljušti i kuva u vodi zajedno sa mesom oko 10 minuta dok se sve ne skuva. Sada se dodaje sok i sve se ispasira. Na kraju dodajte ulje. Ukoliko želite da spremite veće količine kašice, sipajte kašu u kalup za kockice leda i zatim je zamrznite. Na ovaj način se ona može lako podeliti i ponovo odmrznuti u bilo kom trenutku po potrebi.
U Lesnini možete pronaći sav neophodan dečji pribor
U Lesnininom webshop-u imate širok asortiman opreme za hranjenje beba – od hranilica do flašica. U našim vodičima za bebe takođe vam dajemo praktične savete koji će vas pripremiti za novu ulogu roditelja i pružiti vama i vašoj porodici najbolju moguću podršku. Želimo vam sve najbolje - i prijatno!
