Zdrav san je najvažniji za vaše dete
Zdrav san znači zdravo odrastanje
Zdrav san je neophodan za razvoj vašeg deteta. U dugim periodima odmora, mozak obrađuje mnoge utiske stečene tokom dana. Odgovarajuće okruženje za spavanje, uključujući i pravi krevet, podstiče opuštanje i olakšava vašem detetu da zaspi i prespava celu noć.
Koji je krevetac za bebu pravi?
Svako novorođenče je drugačije, ali svi imaju jednu zajedničku naviku: njihov život se uglavnom sastoji od jela, maženja i
spavanja. Do 18 sati sna dnevno je potpuno normalno u prva tri meseca, ali obrazac spavanja varira u zavisnosti od bebe i često se mora prilagođavati. Neke bebe dobro dremuckaju od samog početka, drugima treba malo više podrške od mame i tate. Jedan od najvažnijih preduslova za miran i zdrav san je krevetac koji ispunjava dva ključna kriterijuma „bezbednost“ i „cirkulaciju vazduha“. Dušek je takođe izuzetno važan. Debljina ne treba da bude veća od 10 cm i toliko tvrda da će vaše dete u nju utonuti najviše 2 cm. Modeli sa hladnom penom su se pokazali najboljim. U početku imate izbor različitih tipova kreveta:
• Kolevka za bebu ili njihalica su veoma praktični. Varijante sa točkovima mogu se lako premeštati tako da je vaše dete uvek u blizini. Zbog male površine za ležanje - na primer oko 90 x 40 cm – kolevke su pogodne samo do 7. meseca života.
• Pomoćni ležaj se postavlja tik uz krevet roditelja i otvoren je sa jedne strane. Dakle, vi i vaše dete imate svoj dušek i još uvek ležite veoma blizu tako da možete lako tokom noći da dojite dete ili da ga prosto utešite.
• Krevetac je klasik među dečjim krevetićima. Šipke sprečavaju da dete ispadne i pritom obezbeđuju odgovarajuću cirkulaciju vazduha. Mnoge verzije se kasnije mogu pretvoriti u krevet i na ovaj način se mogu koristiti tokom odrastanja deteta.
• Viseća mreža ili ljuljaška su odlična pomoć za spavanje za bebu. Pomoću čvrste opruge vaše dete poskakuje gore-dole, što ga smiruje i pomaže mu da zaspi.
Šta treba uzeti u obzir kada birate mesto za spavanje za bebu?
Dobro mesto za krevetić je u spavaćoj sobi roditelja, jer bliskost sa mamom i tatom čini da se novorođenčad oseća bezbedno, a veza roditelj-dete jača, tokom spavanja. Ležeći položaj je najbolji položaj za spavanje za bebu jer može slobodno da diše. U ležećem položaju može se desiti da disajni putevi budu blokirani neoptimalnim položajem glave. U bočnom položaju, s druge strane, vaš mališan se lagano prevrće na stomak.
Temperatura treba da bude oko 16 do 18 °C. Redovno provetravanje, koje obezbeđuje brzu razmenu vazduha, promoviše zdrav san. S druge strane, stalna ventilacija može dovesti do promaje i prehlade kod vašeg ljubimca.
Mnogi roditelji žele da ukrase mesto za spavanje dekorativnim jastucima. Ali u prvoj godini života najsigurnije je ako u krevetu nema slobodnih predmeta. Ovo se odnosi na jastuke i ćebad, kao i na pokrivače. Drugačija je situacija sa tankim gnezdima ako se pričvrste za šipke i stave ispod dušeka.
Zdrav san: šta nositi noću?
Zdrav san zavisi, između ostalog, od pravilne telesne temperature. Pošto je u spavaćoj sobi idealno prilično hladno, vaše dete treba da bude obučeno tako da se ne smrzava i ne znoji. Najbolje je koristiti
vreće za spavanje umesto ćebeta. Da biste odredili odgovarajuću veličinu, izmerite dete od stopala do brade i dodajte 10 cm ovoj vrednosti. Ako je vreća za spavanje predugačka, mališan može da sklizne u nju glavom. Pri visokim temperaturama leti dovoljan je bodi dugih ili čak kratkih rukava u kombinaciji sa tankom letnjom vrećom za spavanje.
Za zimu izaberite udobnu zimsku varijantu vreće i pidžamu dugih rukava sa bodijem ispod. Na vratu možete osetiti da li je temperatura u spavaćoj sobi idealna za vašeg mališana. Vrat ne bi trebalo da bude ni hladan ni previše topao. Za dremku između, kada možete da vidite svoju bebu, idealna su meka ćebad. Oni su takođe pogodni za šetnju u kolicima ili u sedištu za bebe. Ako želite da koristite ćebe noću, najbolje je da ga preklopite ispod dušeka na podnožju i pokrijete dete samo do grudi. Tako ćete sprečiti da beba slučajno ne sklizne ispod pokrivača dok spava. U našem webshop-u i u prodajnom centru možete pronaći odgovarajuću
posteljinu za bebe za sva godišnja doba.
Zdrav san: najvažnija pitanja na tu temu
- Kada bebe spavaju celu noć? Neki to rade od početka, neki tek nakon nekoliko meseci. Od otprilike 6 meseci više im nije potrebna hrana noću, što je prekretnica za mnoge umorne roditelje.
- Kada uspavati potomstvo? Da li vaše dete više zeva, da li zatvara oči ili neusklađeno mlatara rukama i nogama? Onda je vreme za dremku.
- Beba ne spava? Redovna dnevna rutina i fiksni rituali su osnova. Uvek kupajte bebu pre spavanja, na primer, tako da ona usvoji rutinu.
- Beba je nemirna ili plače dok spava? Verovatno je gladna, pelena je puna, znoji se ili se smrzava. Ako možete da regulišete sve navedeno, proverite telesnu temperaturu i mazite je dok se ne smiri.
Zdrav san i još mnogo toga - odgovarajući dodaci iz Lesnine
Bezbedan i zdrav san za vaše dete nam je izuzetno važan. Zato ćete kod nas pronaći sve što je vašoj
bebi potrebno za miran san. U ponudi imamo i igračke, nameštaj za dečje sobe i razne igračke poznatih proizvođača kao što su
MY BABY LOU ili
STERNTALER. Vama i vašem detetu želimo mirne noći!